✔️ ORAHE.....Mon lifestyle

Ce livre est en accord avec ma philosophie du bien être & avec mon quotidien 
il est sans prétention "du" comment vous devez faire , mais plutôt une aide ponctuelle à mieux gérer votre bien être 
j' y ai découvert surtout des postures de yoga , des méthodes de  Control des émotions et le plaisir de découvrir d autres conseils simple 


SEPTEMBRE  Rime aussi avec bonne résolution
Pour commencer le mois en douceur ou bien continuer ce que nous avons déjà adapte a notre quotidien voilà :
La méthode d 'Estelle lefebure une tendance dites " healthy" (être sain en bonne santé)
Votre guide du bien vivre , de la sérénité  dans son corps et son esprit  ,assez simple et accessible a tous.
Estelle Lefébure en une du magazine Variation du 21 juillet.

Signifie :Ora =sante  Ohé= Rames




j ai été attirée par la philosophie de vie qu elle nous fait partager 
Un état d esprit qui me ressemble 
Estelle Lefebvre nous fait découvrir sa méthode bien être  et forme à travers le paddle , le yoga , la cuisine saine ,mais pas seulement se sont d abord 3 phases   bouger , manger , être qui sont dans notre quotidien , mais que nous utilisons peut -être pas de la meilleur façon 
Estelle nous indique des précieux conseils, elle nous propose a travers son livre une vie plus saine , sans frustration , tout en se faisant plaisir 
elle vous laisse libre d adapter notre quotidien a ses conseils

Bouger 




Dans la partie Manger , Estelle vous donne divers conseils pour vous aider a consommer des aliments bons pour votre corps




Dans la partie Etre  vivre en harmonie , apprendre le lâché prise , savoir gérer ses émotions et aussi quelques notions de spiritualité, apprendre a connaitre ses besoins , son corps


ORAHE - Estelle Lefébure - JulieFromParis 6


et sa méthode "1 er levé
Wake up easily with Yoga poses !Levez-vous facilement en Yoga !
je vous invite a découvrir son univers au quotidien
http://www.orahe.com/